在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 44.25克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 92.78克.
午餐: Gloria Abon Ayam, Konyaku Konjac Rice, Royco Royco Ayam, Extra Light Olive Oil, Kubis, Telur, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Bubur Ayam, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Bawang Putih Bubuk, Borges Extra Light Olive Oil, Kubis, Saori Saus Teriyaki, Royco Royco Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Cimory Greek Style Yoghurt, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Beauti+, Fitbar Fruits Delight, V-Soy V-Soy Multi-Grain. 更多的......
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2018 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 看书 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 淋浴 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 1 小时 和 45 分钟, 健身 - 1 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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