在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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115.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 78.21克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 209.57克.
早餐: Arla Skyr Classic 0% Fat Natural, Alpro Coconut Milk, Bananas , Maple Syrup , MyProtein Vegan Protein Blend, Sainsbury's Chia Seeds . 午餐: Tesco Tomato Ketchup, Old El Paso Gluten Free Tortilla, The Black Farmer Carnival Mango & Chilli Sausage. 晚餐: Caesar Dressing, Tesco Free from Quiche Lorraine, Egg, Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Rosa Verde Salad. 小食/其他: Bliss Crispy Mallow, Bananas , Decaffeinated Tea Unsweetened, Asda Semi-Skimmed Milk, M&S Made without Zesty Lemon Muffins. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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