SherrieC的日记, 2015年03月19日

在2015年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

93.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年03月19日:

1836 千卡

脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 60.65克 | 碳水物: 259.26克. 早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Family Size), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). 晚餐: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Loin (Country-Style Ribs), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Bar, On The Border Tortilla Chips (On The Border), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......

2662 千卡

运动: Treadmill - 15 分钟, Arc Trainer Complex - 45 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

8支持者支持

Nice going, every bit counts!

2015年03月19日会员：: jmb3450


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