在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 213.36克.
早餐: Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Aldi Vollkornbrötchen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. 午餐: Schlagsahne, Green Grocer's Zwetschgen , Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti, Lachs. 晚餐: Sanotact Ballaststoffaktiv, Rispentomaten, Alesto Pflaumen, Bellasan Färber-Distelöl, Kühne Rote Beete in Scheiben. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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