在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 90.75克 | 蛋白质: 61.65克 | 碳水物: 272.77克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша на Молоке с Изюмом, Финики. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Баклажаны с Фаршем и Помидорами, Макдоналдс Картошка Фри, Фермерская Коллекция Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Груша Сезонная, Фермерская Коллекция Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Финик. 小食/其他: Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Переславский Хлебозавод Батон Подмосковный Новый, Баклажаны с Фаршем и Помидорами, Финики, Гречневая Лапша с Перцем, Огурец (с Кожурой), Финики. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|