在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 49.82克 | 蛋白质: 103.11克 | 碳水物: 96.42克.
早餐: Billa Jamon Serrano, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Leerdammer Сыр 30%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Своя Линия Икра Кабачковая, Алан Ветчина Фитнес, Tastino Proteinový Chlebík, Куриный Суп. 晚餐: Сливы, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Еліка Перець Фарширований, Pilos Йогурт Натуральный. 小食/其他: Ehrmann High Protein Joghurt, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|