|
Первый день КД Ура!!!
, начала активничать в субботу прошла 7.000 шагов вчера 3.000 но вчера была ещё и плюс небольшая уборка по мере возможности
10.000 не смогла нашагать рука очень начинает болеть и плюс давит повязка на шею устаёт очень спина.
Завтрак овсяноблин с творожным сыром свежий помидоркой и варёная колбасой кофе три дольки шоколада Milka с карамелью
|
133 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|