|
Первая маленькая цель достигнута. Минус 7кг!
|
74.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 86.65克 | 碳水物: 79.41克.
早餐: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо, Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти. 午餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Нектарин, Кременкульское Печенье МАРИЯ. 晚餐: Знаменский Ветчинный Дом Хлеб Печеночный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|