在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 136.60克 | 碳水物: 266.04克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Üzüm, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hindistan Cevizi, Nutripure Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boost Mix Whey. 晚餐: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nutripure Cream Of Oat, Hindistan Cevizi, Protouch Nutrition Boost Mix Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|