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Bueno acá actualizando, han sido dos semanas sin cuidarme de 4000 cal por día, pero sin dejar de hacer ejercicio así que ahora retomaremos, si o si jajaja cuidense
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88.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2833 千卡
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脂肪: 101.64克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 378.23克.
早餐: La Preferida Pasta Pollo Pimentón , Loncoleche Queso Mantecoso, Watt's Mermelada, Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Artesanal, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche con Chocolate Semidescremada. 午餐: Lider Aceite de Maravilla (7g), Mi Tierra Carne de Soya, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Lucchetti Tallarines 78. 晚餐: Papas Fritas con Sabor a Barbicue. 小食/其他: Plátano, Naranjas Ombligonas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt . 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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