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Sink-or-swim的日记, 2011年07月31日

在2011年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
64.2 公斤 最近减少: 42.4 公斤.    还有: 12.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月31日:
490 千卡 脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 45.74克 | 碳水物: 33.31克.   早餐: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Grilled Chicken Breast Strips, Dry Grated Parmesan Cheese, Red Bell Pepper, Spinach, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
2051 千卡 运动: 家务 - 15 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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Sink-or-swim的体重历史


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