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teaprincesssss19的日记, 2023年08月27日

Ураураураураура -2кг отвес
130 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 50 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月27日:
3628 千卡 脂肪: 157.14克 | 蛋白质: 106.23克 | 碳水物: 453.27克.   早餐: Арбуз, Кофе с Сахаром, Сушки, Бутерброд с Колбасой, Роллтон Пюре с Сухариками. 晚餐: KFS Острые Крылья, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Ягодный Пирог, Фаршированный Перец. 更多的......
3324 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.7 公斤



     
 

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