在2023年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 107.39克 | 蛋白质: 104.91克 | 碳水物: 83.28克.
早餐: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Brothers Brothers Eiweißbrot, DM Bio Kalamon Oliven, Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Pekannüsse, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. 午餐: REWE Beste Wahl Pflücksalat, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Crefée Grüner Pfeffer, Walnüsse, Edeka Protein Wraps, Birnen, Igor Gorgonzola Dolce. 晚餐: Ja! Gouda Holland Jung, DM Bio Kalamon Oliven, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Tomaten, Ei, Brothers Brothers Eiweißbrot. 小食/其他: Ratatouille, Crefée Grüner Pfeffer, Igor Gorgonzola Dolce, Birnen, Edeka Protein Wraps, Walnüsse. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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