27 agustos
|
59.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 30.67克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 163.73克.
早餐: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık, Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Muz. 晚餐: Kavun (Kokulu Kavun), Makarna, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Elma, Süt. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|