|
Напал жор какой-то углеводный, кд близятся, вот иду на поводу у жорчика 😂
|
75.4 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 110.23克 | 蛋白质: 99.52克 | 碳水物: 172.77克.
早餐: Bootybar High Protein Bar Crunch Cookies & Cappuccino, Сытоедов Котлета "по-Киевски" с Рисом. 午餐: Простоквашино Сливки 20%, Сыр, Папа Может Сосиски Сочные, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. 晚餐: Hortex Малина Замороженная , Мистраль Манная Крупа, Яйцо Куриное, Творог 5%. 小食/其他: Добрый Cola Вкус Ваниль, ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный с Арахисом в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|