在2023年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 46.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 116.97克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Чернослив Сушеный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 晚餐: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Огурец (без Кожуры), Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ Роллтон, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 小食/其他: Мясная Ферма Сало Белорусское. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|