在2023年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 75.98克 | 蛋白质: 91.70克 | 碳水物: 99.86克.
早餐: Zeytinyağı, Üzüm, Marul, Ekmecik Köy Ekmeği, Nektarin, Yeşil Biber 🌶, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), PİLİÇ ÇEVİRME (DERİLİ) 🍗🐔, PİLİÇ ÇEVİRME (DERİSİZ) 🐔🍗, Çoban Salatası, Kühne Karışık Turşu, Mantar, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Dost Laktozsuz Süt, SİMBAT Tuzlu Kavrulmuş Dakota Çekirdeği 🧂, Halis Siyah Kuru Üzüm. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|