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OFF 2600 KCAL
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2642 千卡
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脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 216.25克 | 碳水物: 239.74克.
早餐: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Philadelphia Protein, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Bar Cioccolato Fondente , WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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