在2023年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 35.76克 | 蛋白质: 49.81克 | 碳水物: 170.63克.
早餐: Помидоры, Яйцо Всмятку, Farm Milk Kausētais Siers Ar Šķiņķi (With Ham) 40%, Don Fernando Тортилья, Alma Молоко 2.5%. 晚餐: Джин с Тоником, Роллы Темпура, Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. 小食/其他: Granarolo Cheese Snack Onion Сырные Снэки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|