在2023年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 76.57克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 272.38克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Vanilla Plombir, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго. 午餐: Engels Вафли Лосось и Трюфельный Ранч. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Форель. 小食/其他: Snaq Fabriq Crispy Chips, Maitre Варенье из Лесной Земляники, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Зефир Черничный в Белом Шоколаде, Alpro Vanilla Plombir. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|