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n.a.t.a.l.i.a_
日记
2023年08月23日
n.a.t.a.l.i.a_的日记, 2023年08月23日
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在2023年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月23日:
637 千卡
脂肪: 25.91克 | 蛋白质: 27.21克 | 碳水物: 75.19克.
早餐:
Jabłko.
午餐:
Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wedel Czekolada Gorzka.
晚餐:
Kluski Śląskie, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem.
小食/其他:
Owsianka Błyskawiczna.
更多的......
1895 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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