在2023年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 116.63克 | 碳水物: 124.29克.
早餐: Huevo Revuelto, PF Jamón Acaramelado , Fuchs Pan Integral Fuchs, Café, Clara de Huevo. 后早餐: Landerfit Premium Whey Proteín. 午餐: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Palta, Santa Isabel Ensalada Choclo con Mayo, Tomates, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 下午茶: Café. 晚餐: PF Jamón Acaramelado , Palta, Hallulla, Café. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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