在2023年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3046 千卡
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脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 164.21克 | 碳水物: 384.53克.
早餐: Marilan Lev Magic Toast , Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 午餐: Lacta Lacta Coco, Tio João Arroz Integral Cozido, Budweiser Cerveja, Queijo Mozzarella, La Pastina Passata Di Pomodoro, Alcatra, Cerveja Patagonia Weisse, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 小食/其他: Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pamonha Doce. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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