在2023年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 41.96克 | 碳水物: 210.75克.
早餐: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. 午餐: Пряник, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Орловский Хлебокомбинат Батончик на Сметане. 晚餐: Давыдовский Продукт Фасоль "Давыдовская" в Томатном Соусе, Sen Soy Арахис Дробленый Жареный, Ашан Соус Wok Кисло-Сладкий, Sen Soy Рисовая Лапша. 小食/其他: Кондитерская Прохорова Пирожное Картошка. 更多的......
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1516 千卡
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运动:
按摩 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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