在2023年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 93.51克 | 碳水物: 202.99克.
早餐: Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Pensasmustikka, Valio Arki Rae Rasvaton, Vadelmat. 午餐: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Keitetty Kananmuna, Arla Apetina Feta 20%, Kapris, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Oliivit (Musta), Lehtisalaatti, Tomaatit. 晚餐: Arla Bregott Normalsaltat, Uotilan Maalaisruislimppu, Rainbow Kakkupohja, Nestlé Aino Wanhan Ajan Vanilja & Mansikka, Munakoiso, Kaali, Paprika, Maissintähkä (Voin kanssa), Pirkka Broilerin Rintaleike. 小食/其他: Hasselpähkinät, Keksi, Ingman Mangomeloni Jäätelö. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|