在2023年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 135.33克 | 碳水物: 126.91克.
早餐: MacCoffee 3В1 со Вкусом Сгущённого Молока, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сытный Дом Суджук из Говядины Сыровяленый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Авида Творог 5%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Растительное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вожгалы Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. 小食/其他: Невский Кондитер Конфеты Форт, Золотой Резерв Мороженое Шоколадное. 更多的......
|
稳定体重
|