在2023年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 91.06克.
早餐: Ubi Ungu Rebus, The Protein Works Whey Protein 80, Pisang Molen, Tahu Goreng. 午餐: ABC Sardines Siap Goreng Bumbu Serundeng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tahu Bakso. 晚餐: The Protein Works Whey Protein 80, Keripik Bayam, Pisang Molen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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