在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 57.52克 | 碳水物: 35.64克.
早餐: Siyah Zeytin, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Semizotu, Marul, Yeşil Biber, Avokado. 午餐: Haşlanmış Mısır. 晚餐: Avokado, Marul, Dardanel Ton Ton Balık. 更多的......
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一星期增加7.4 公斤
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