|
Alhamdulillah
|
81.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 30.90克 | 蛋白质: 85.92克 | 碳水物: 69.18克.
早餐: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Ikan Gabus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: BonCabe Boncabe, Telur, Tahu Kukus, Pepaya, Telur Rebus. 晚餐: Selada, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: So Nice Sosis Sapi. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|