在2023年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 84.02克 | 碳水物: 205.30克.
早餐: Сметана, Миндаль Миндаль, Яблоко, Виноград, Груша, Творог (Обезжиренный), Курага, Финик. 午餐: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Роллтон Макароны Рожки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|