在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 190.05克 | 碳水物: 181.83克.
早餐: President Manteiga La Motte, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Nestlé Leite Ninho Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Macarrão com Vegetais. 小食/其他: Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Nestlé Leite Ninho Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 更多的......
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一星期增加15.4 公斤
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