在2011年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.0 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 122.49克 | 碳水物: 284.99克.
早餐: Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger. 午餐: REEDS X-GINGER BREW. 晚餐: Lemon Pudding (1 oz), Meringue (30g), vitamix juice (Bill's), Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
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1893 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 4 分钟, 购物 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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