在2023年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 129.30克.
早餐: Café. 午餐: Tirol Leite Condensado, Abacaxi, Carne Moída Refogada, Pão Francês. 晚餐: Elegê Requeijão Cremoso Light, Leite Integral, Calabresa, Pão Francês. 小食/其他: Pão Francês, Café, Tirol Leite Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light. 更多的......
|
|
1718 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|