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dianemillervuoso的日记, 2015年03月18日

在2015年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月18日:
1616 千卡 脂肪: 132.81克 | 蛋白质: 77.51克 | 碳水物: 48.73克.   早餐: Tillamook Colby Jack Cheese, Scrambled Egg. 午餐: Oscar Mayer Premium Beef Franks. 小食/其他: Star Snacks Mixed Nuts, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts, Up&Up Fiber Therapy, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
2027 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.7 公斤


评论 
yikes I keep bouncing back and forth and not really losing - it's my food - I know it - it has just gotten more difficult to lose weight 
2015年03月18日 会员:: dianemillervuoso

     
 

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