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PesasYPlantas的日记, 2015年03月18日

在2015年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年03月18日:
2328 千卡 脂肪: 79.88克 | 蛋白质: 210.47克 | 碳水物: 184.76克.   早餐: CasanCrem Casancrem Clasico, Café con Leche Semi Descremada, Queso Fresco, Paleta, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Leche (Leche Entera), Quaker Avena Tradicional, Quaker Avena Tradicional, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Acelga Cocida, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Casancrem Clasico, CasanCrem Casancrem Clasico, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Yogurísimo Cremix. 更多的......
3172 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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