在2021年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 56.88克 | 碳水物: 147.41克.
早餐: Yoğurt, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 晚餐: Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Budu. 更多的......
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