在2023年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2603 千卡
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脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 150.56克 | 碳水物: 330.52克.
早餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Ponkan, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 午餐: Lombo Grelhado, Beterrabas, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Cerveja Patagonia Weisse, Marilan Lev Magic Toast , Ovo, Maçãs Fuji. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Pão Francês, La Pastina Passata Di Pomodoro, Pão Francês, Queijo Mozzarella, La Pastina Passata Di Pomodoro, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 更多的......
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稳定体重
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