在2023年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 77.76克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 25.20克.
早餐: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, VOONKA Kolajen, Zeytin, Harras Beyaz Peynir, Seyidoğlu Tahin, Yumurta. 晚餐: Seyidoğlu Tahin, Zeytin, Domates Sosu (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Harras Çiğ İç Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Baget. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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