在2023年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 31.49克 | 蛋白质: 86.85克 | 碳水物: 93.56克.
早餐: Ананас (Консервированные с Соком), Сливы, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). 午餐: Рагу Вероника, Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе . 晚餐: Leerdammer Сыр 30%, Алан Ветчина Фитнес, Кетчуп, Индюшка в Сметане Вероника , Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Банан, Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|