在2009年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 207.80克.
早餐: International Delight Fat Free French Vanilla Creamer, Truvia (stevia sweetener), Coffee, milk 2% lowfat, Frosted Mini Wheats. 午餐: Diet Coke, Fat Free Deli Turkey, Fat Free Cheese Single, Sara Lee Delightful Wheat Bread. 晚餐: Five Guys Fries, Little Cheeseburger. 小食/其他: Oreo Cookies. 更多的......
|
|
2401 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 购物 - 45 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|