在2023年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 68.05克 | 碳水物: 337.44克.
早餐: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 배추김치, 대천김 곱창김, 백설 고소함 가득 참기름, 백설 남해굴소스, 백설 카놀라유, 오뚜기 순후추, CJ 쇠고기 다시다, 소금, 백설 파기름, 달걀, 롯데 고추장 고기볶음, 햇반 잡곡밥. 晚餐: 생맥주, 맛사랑 종합 마카로니, 오뚜기 토마토 케챂, 치즈 소스, 요리하다 케이준 양념감자, 노브랜드 통살 새우볼, 튀김만두, 김말이, 세븐일레븐 치즈라볶이. 小食/其他: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 코피코 커피사탕, Oprice 뮤즐리 프로틴바. 更多的......
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2345 千卡
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运动:
걷기_14000회 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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