iqrnstwn的日记, 2023年08月25日

在2023年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

95.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 25.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月25日:

1463 千卡

脂肪: 63.80克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 161.87克. 午餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 小食/其他: Es Doger, Tahu Bakso, Bakso Goreng. 更多的......

2599 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

iqrnstwn的体重历史