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Johanne的日记, 2023年08月24日

Severe fluid retention. I’m working on it.
106.1 公斤 最近减少: 20.4 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月24日:
1344 千卡 脂肪: 62.19克 | 蛋白质: 44.37克 | 碳水物: 154.38克.   早餐: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Live Well Collagen Peptides. 午餐: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, On The Border Tortilla Chips Cantina Thins. 晚餐: McDonald's McChicken. 更多的......
2586 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

13支持者    支持   

评论 
Very Nice. 
2023年08月25日 会员:: meonadiet

     
 

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