在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 129.01克 | 碳水物: 137.80克.
早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Belimbing, Alfamart Buah Naga, Melon, ABC Saus Sambal , Sagu, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Tahu Kukus. 午餐: Sunpride Pisang Single, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 晚餐: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Cincau Hijau. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|