在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 108.43克 | 碳水物: 136.49克.
早餐: Garuda Kacang Telur, Brokoli, Ubi Ungu Rebus, Wortel Dimasak, The Protein Works Whey Protein 80, Tahu Goreng. 午餐: Arem-arem, Fiesta Fried Chicken, The Protein Works Whey Protein 80, Pastel. 晚餐: Fiesta Fried Chicken, Usus Ayam Goreng, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili. 小食/其他: Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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