在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 114.29克 | 碳水物: 200.16克.
早餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana, Essential Nutrition Whey Protein. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pullman Pão de Forma, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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