在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 47.45克 | 碳水物: 131.52克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Brócolis Cozido, Salada de Folhas, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Integral. 晚餐: Hellmann's Maionese, Cepêra Molho Barbecue, Salada de Folhas, Pullman Rap10 Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída. 小食/其他: Hortifruti Abacaxi, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Doce de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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