在2023年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 67.45克 | 碳水物: 138.29克.
早餐: Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı. 午餐: İçli Köfte, Helva, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|