在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 46.63克 | 碳水物: 76.16克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. 晚餐: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Havuçlu Kek. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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