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Pesagem do dia 23/08/2023: 78,3kg
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***** (d1)
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78.3 公斤
最近减少: 101.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 255.95克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Caponata, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Banana Prata. 午餐: Mandarim Peta Mandarim, Predilecta Ketchup Picante, Abobrinha Refogada, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Hemmer Mostarda Amarela. 晚餐: Brownie do Luiz Brownie Original. 小食/其他: Condor Açúcar Mascavo , Nestlé Leite Ninho Integral, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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